晚上10点到12点,活动期体温比较高,空调设在26很舒服。不过到了晚上两三点,身体已经进入睡眠状态,体温会下降一点。这时候26开机会觉得冷。
到了凌晨4点到6点,我们会觉得特别冷,所以晚上开空调26的时候肯定不适合睡觉。
经检测,晚上睡觉时,28开空调最舒适节能,因为温度不会太高太低,而且即使不盖被子睡觉也不会感冒得空调病,所以晚上28开空调最合适。
把空调也打开。为什么开28会省电?
众所周知,空调温度越低,耗电量越大。冷却时温度设定高1时,至少可以省电10%,但我们的人体几乎察觉不到这种细微的差别。
还有一种省电的方法就是定时器功能,睡觉的时候一般会“定时”两三个小时。如果真的怕热的话,晚上睡觉的时候可以把空调设置成“睡眠”,可以省电20%。
不要频繁开关空调,因为耗电容易造成损坏。
正确的做法是在开机时将空调设置为高冷状态,以达到尽快降温的目的,在温度合适的情况下,换中低风以降低能耗。
虽然呆在有空调的房间里很酷,但是呆的时间太长就会出现一些问题。
比如鼻塞、流鼻涕、咽干、关节痛、头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状,也被称为空调病。
“空调病”不是医学名称,而是社会学诊断的病名,一般指空调引起的疾病。